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May 31, 2019

Parliamo sempre di come le nostre Morning Routine ci aiutino a performare meglio sotto ogni aspetto, ma è possibile trovare maggiore intenzionalità nelle proprie giornate grazie ad una… Night Routine?

Assolutamente sì!

Per ogni Morning Routine incentrata sull’attività, l’ideale è avere una Night Routine dedicata non solo al riposo, ma anche a prepararsi proprio per il giorno seguente.

Oggi, come ogni venerdì, rispondiamo a questa vostra domanda e vi raccontiamo delle nostre routine della sera e di come ci abbiano permesso di raggiungere un senso di libertà mentale impareggiabile.

Se anche tu vuoi liberarti dalle zavorre “del giorno prima”, ascolta questo episodio del podcast e capirai come smettere finalmente di sprecare il tuo tempo libero ;) !

 

In particolare, nell’episodio #41 di Italo-Digitali Podcast, troverai:

 

  • Le nostre Night Routine quotidiane.
  • Come è possibile vivere con maggiore intenzionalità le proprie giornate?
  • Noi esseri umani funzioniamo a cicli.
  • Relax mentale vs modalità passiva.
  • Come non sprecare più il proprio tempo libero.
  • Come smettere di essere indeciso al mattino?
  • Trucchi per migliorare la qualità del sonno.
  • E molto, molto di più.



www.italodigitali.com/041 

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