Para andar descalzo, nos dice Jesús Serrano en esta entrevista, estamos todos biomecánica y genéticamente preparados, pero nuestros hábitos de vida nos han debilitado los pies.
Jesús es fisioterapeuta y licenciado en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte. En este interesantísimo episodio nos va a dar las claves para recuperar la movilidad y la fuerza de nuestros "atrofiados" pies, cuando no enfermos y doloridos. Vamos a hablar con él de todo esto:
- Por qué perdemos movilidad en los pies
- Cómo probar nuestra movilidad y estabilidad
- La importancia del dedo gordo
- Las repercusiones de un pie débil en todo el cuerpo
- Por qué andar descalzo
- Calzado barefoot
- Analiza tus pies
- Tipos de pies
- El ejercicio para pies
- Por qué entrenar descalzo
- Cómo empezar a andar descalzo y a entrenar descalzo
- Las patologías del pie
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