Wypalenie jest problemem, który dotyka coraz więcej ludzi na całym świecie. Nie uciekniemy przed nim!
Gościem dzisiejszego odcinka Czarnej Owczy wśród podcastów jest Natalia Sarata z fundacji RegenerAkcja, z którą rozmawiamy o książce "Wypalenie. Jak wyrwać się z błędnego koła stresu" Dr Emily Nagoski i Amelii Nagoski.
Książka, której premiera już 30 września skierowana jest do kobiet. To one najczęściej stają się ofiarą społeczeństwa i środowiska pracy, które wymaga od nich dwa razy więcej, żądając jednocześnie by były zawsze piękne i uśmiechnięta. Czym dokładnie jest wypalenie i jak sobie z nim poradzić? Gdzie szukać pomocy i jak reagować w sytuacjach stresowych?
Zapraszamy do słuchania.
